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    程介绍
    呵护宝妈,缓解怀孕初期各种不适
    练周期
    用人群
    孕妇
    意事项
    1、 先兆性流产、阴道出血、流产史、孕酮激素不稳定,保胎阶段的孕妇请咨询产科医生根据自身情况,谨慎练习2、出现头晕、头痛等不适现象,应当立即停止,调整到舒适状态后再根据自身情况练习3、听从练习时身体发出的信号,顺应身体指示,最好的老师是自己的身体

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